「朝起きたら首が回らない」「長時間のデスクワークで首や肩が重だるい」「肩こりや頭痛が慢性化している」
このような首の不調にお悩みではありませんか？
首は約5〜6kgある頭を支え続けているため、日常的に大きな負担がかかる部位です。
放置してしまうと、肩こりや頭痛だけでなく、めまい・手のしびれ・集中力の低下などにもつながります。
🔍 首の痛みの主な原因
首の痛みは以下のような生活習慣や要因で起こりやすくなります。
- ストレートネック（スマホ首）
スマホやパソコンを長時間使うことで首の自然なカーブが失われ、負担が増えます。 - 姿勢不良（猫背・巻き肩）
姿勢の崩れは首や肩の筋肉を緊張させ、血流を悪くし痛みを引き起こします。 - 寝違え（枕が合わない・睡眠姿勢不良）
朝起きると首が動かない、強い痛みを感じるなどのトラブルにつながります。 - 運動不足・体幹筋力の低下
首を支える筋肉が弱いと、ちょっとした動作でも痛みが出やすくなります。 - 精神的ストレス・自律神経の乱れ
ストレスは筋肉の緊張を悪化させ、慢性的な痛みを生じやすくなります。
🚨 放置するとどうなる？
首の痛みをそのままにすると…
- 慢性的な肩こりや頭痛
- めまい・吐き気
- 手や腕のしびれ
- 集中力低下や全身疲労
など、生活や仕事に大きな支障をきたす可能性があります。
👐 レガメ鍼灸整骨院での施術
当院では、症状を一時的に和らげるだけでなく、原因を分析して根本改善と再発予防を行います。
📋 主な施術内容
- 姿勢・骨格のチェック
- 筋膜リリース
- 指圧整体・ストレッチ療法
- バイタルリアクトセラピー
- 鍼灸施術
- オーダーメイドインソールで足元から姿勢改善
痛みを繰り返さない体づくりをサポートいたします。
👩⚕️ 患者様の声（体験談）
事例①：30代女性・デスクワーク
「在宅勤務で首や肩の痛みが悪化し、頭痛も頻繁に出ていました。
姿勢分析を受けたところ、自分がストレートネックだと知り驚きました。
施術後は首が軽くなり、頭痛も改善。今は定期的にケアを続けて快適に仕事ができています。」
事例②：40代男性・寝違え
「朝起きたら首が動かず、運転もつらい状態でした。
鍼灸とストレッチを受けたら数回で痛みが改善。
先生に枕の高さや寝方のアドバイスももらえて安心しました。」
✅ こんな方におすすめ
- デスクワークで首・肩がつらい
- 朝起きると首が動かない（寝違え）
- 慢性的な肩こりや頭痛がある
- 姿勢を良くしたい
- 神戸で首の痛みに対応できる整骨院を探している
【当院について】
📍 院名：レガメ鍼灸整骨院
🏠 住所：〒650-0012 兵庫県神戸市中央区北長狭通7丁目1-21 Pack’s bldg.3F
🚃 アクセス
・阪急「花隈駅」徒歩1分
・阪神「西元町駅」徒歩3分
・地下鉄西神山手線「大倉山駅」徒歩8分
・JR「神戸駅」徒歩10分
🚗 専用駐車場あり
【施術メニュー例】
- バイタルリアクトセラピー
- 指圧整体
- ストレッチ
- 鍼灸施術
- 美容鍼・頭蓋骨矯正
- オーダーメイドインソール
- 体外衝撃波治療
【ご予約・お問い合わせ】
💬 公式LINEからご予約・ご相談可能
📅 予約優先制／土曜営業・日曜・祝日休診
まとめ
首の痛みは「姿勢」や「生活習慣」が大きく関係しています。
放置すると症状が慢性化しやすいため、早めのケアが大切です。
神戸市中央区で首の痛みや寝違え、ストレートネックにお悩みの方は、ぜひ「レガメ鍼灸整骨院」にご相談ください。
根本改善と再発予防までトータルサポートいたします。