こんにちは！レガメ鍼灸整骨院です。
「服を着替える時に肩がズキッと痛む」
「洗濯物を干そうとして腕が上がらないことに気づいた」
「夜中、肩の痛みで目が覚めてしまう（夜間痛）」
このようなお悩みはありませんか？
これらは一般的に「四十肩」「五十肩」と呼ばれますが、医学的な正式名称を「肩関節周囲炎（かたかんせつしゅういえん）」と言います。
今回は、この辛い肩の痛みがなぜ起こるのかという医学的な原因と、レガメ鍼灸整骨院での効果的な治療法についてわかりやすく解説します。
1. なぜ起こるの？「肩関節周囲炎」の原因とメカニズム
「ただの肩こりがひどくなっただけ」と思われがちですが、肩こり（筋肉の疲労）と肩関節周囲炎は全くの別物です。
人間の肩は、腕の骨と肩甲骨が組み合わさってできており、その周りを「関節包（かんせつほう）」という袋のような組織が包んでいます。肩関節周囲炎は、この関節の周りの組織（関節包や靭帯、腱など）に「炎症」が起きている状態です。
本当の原因は『生活習慣』にあり！なぜ炎症が起こるのか
「年だから仕方ない」と諦める前に、以下の生活習慣に心当たりはありませんか？
- 姿勢不良（猫背・巻き肩） これが現代人にとって最も多い原因の一つです。デスクワークやスマホの長時間使用で、猫背や巻き肩になっていませんか？ この姿勢は、肩甲骨を外側に引っ張り、正常な動きを妨げてしまいます。この状態で腕を上げようとすると、肩関節の中で骨同士がぶつかりやすくなり、その摩擦で関節を包む「関節包」や「腱」が傷つき、炎症を起こしてしまうのです。まさに、「悪い姿勢」が肩関節に常に負担をかけ続けている状態です。
- 使いすぎ（過負荷）と特定部位への負担 「使いすぎ」と聞くと、スポーツや重いものを持つ仕事を想像するかもしれませんが、それだけではありません。
- インナーマッスルの弱化: 肩を安定させる「インナーマッスル」が弱くなると、その分、アウターマッスル（大きな筋肉）や関節の腱に過度な負担がかかります。これにより、特定の場所が「使いすぎ」の状態になり、徐々にダメージが蓄積して炎症に繋がります。
- 繰り返しの微細な損傷: ゴルフやテニスのスイング、高いところへの洗濯物干しなど、小さなダメージが繰り返されることで、組織が回復できずに炎症を起こすこともあります。
炎症を放置していると、やがて関節包が分厚く硬くなり、骨に癒着してしまいます。これが「腕が上がらない」「関節が固まって動かない（拘縮：こうしゅく）」という状態を引き起こす最大の原因です。
2. 症状には「３つの時期」があります
肩関節周囲炎は、時期によって状態と適切な対処法が変わります。
- 急性期（発症〜数週間）： じっとしていても痛い、夜寝ていても痛い時期。炎症が最も強い状態です。
- 慢性期（数ヶ月〜）： 激しい痛みは落ち着きますが、関節が固まり、腕を動かせる範囲が極端に狭くなる時期です。
- 回復期： 徐々に痛みが取れ、動かせる範囲が広がっていく時期です。
「放っておけばそのうち治る」と我慢される方も多いですが、放置すると関節が固まったまま後遺症として残ってしまう（可動域制限）リスクがあります。早期の適切な治療が非常に重要です。
3. レガメ鍼灸整骨院での施術法
当院では、肩関節周囲炎に対して以下の3つのアプローチを組み合わせ、根本からの改善を目指します。
① バイタルリアクトセラピー（骨格・神経調整） 最新のコンピューターシステムを用いた、安全で痛みのない骨格・神経調整法です。
肩の痛みであっても、根本的な原因は「背骨や骨盤の歪み」「神経の働きの低下」にあることが多くあります。全身の骨格バランスと神経の働きを正常化させることで、肩関節への過度な負担を減らし、人間が本来持っている自然治癒力を最大限に引き出します。
② MP100（特殊治療器による炎症の抑制） 深部の筋肉や関節包の強い炎症に対しては、「体外衝撃波」という特殊な治療機器を使用します。
手技では届かない体の奥深くにある炎症を効果的に鎮め、組織の修復を促す効果が期待できます。特に痛みが強い急性期や、夜間痛でお悩みの方に非常に有効です。
③ ストレッチ（運動療法） 痛みが落ち着き、関節が固まってくる時期（慢性期〜回復期）には、癒着した関節包を剥がし、本来の動きを取り戻すためのストレッチを行います。当院の理念である「いつまでもカッコよく、美しく」を体現できるよう、正しい姿勢で腕を動かせるようにするためのセルフストレッチも丁寧にお伝えします。
痛みを我慢せず、まずはご相談ください！
肩関節周囲炎は、適切な治療を行うことで痛みの期間を短くし、その後の動きの悪さを防ぐことができます。 「腕が上がらなくて不便…」「痛くて夜眠れない」とお悩みの方は、決して一人で我慢せず、レガメ鍼灸整骨院にご相談ください。
プロの目線から、皆様が一日でも早く快適な日常生活を送れるよう、全力でサポートいたします！
レガメ鍼灸整骨院のご案内
「いつまでも皆様の健康をサポートし共に成長できる姿を目指して」 「いつまでもカッコよく、美しく」
🚃 阪急神戸線「花隈駅」より徒歩1分 🚃 阪神・山陽「西元町駅」より徒歩3分 🚃 地下鉄西神・山手線「大倉山駅」より徒歩8分 🚃 地下鉄海岸線「みなと元町駅」より徒歩4分 🚃 JR神戸線「神戸駅」より徒歩10分
⏰営業時間：９:００～２１:００（休診日：日曜日）※予約制